Wie ernähre ich mich gesund?

Um diese Frage für die Schüler der zweiten Klassen zu klären, war das Team der St. Hubertus Apotheke zu uns in die Schule gekommen. Was also ist für eine gesunde Ernährung wichtig? Gemeinsam bauten die Kinder eine Ernährungspyramide auf, mit allen wichtigen Stoffen die unser Körper braucht, um gut zu funktionieren und gesund zu bleiben. Da schwirrten bald so schwierige Begriffe wie Proteine, Kohlehydrate und Stoffwechsel durch den Raum. Eines wurde schnell klar: Ohne Wasser, Obst und Gemüse geht es nicht! Sie sind der Grundstock der Pyramide. Nachdem die Schüler mitgebrachte Lebensmittel in Fittis und Fettis sortiert hatten, durfte das erworbene Wissen schließlich praktisch erprobt werden. Zusammen wurde geschnippelt, gestrichen, gerührt und gemixt und bald stand ein sehr gesundes und überaus leckeres Frühstücksbuffet bereit. Da gab es mit Käse und magerem Schinken belegte Vollkornbrote, Gemüsebeilagen, Obstsalat, Müsli und gesunde Getränke. Selbst Gemachtes schmeckt bekanntlich am besten und so dauerte es nicht lange und alles war verputzt! Die Kinder waren sich einig, dass es solche Schultage ruhig öfter geben könnte. Vielen herzlichen Dank an Frau Bindrum und ihr Team für diesen lehrreichen und gesunden Vormittag!